{"id":7490,"date":"2025-10-10T12:32:53","date_gmt":"2025-10-10T10:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/?p=7490"},"modified":"2025-10-10T12:33:18","modified_gmt":"2025-10-10T10:33:18","slug":"mitos-y-verdades-sobre-los-resfriados-en-ninos-consejos-para-padres-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutete.com\/blog\/2025\/10\/mitos-y-verdades-sobre-los-resfriados-en-ninos-consejos-para-padres-en-otono\/","title":{"rendered":"Mitos y verdades sobre los resfriados en ni\u00f1os: consejos para padres en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n<p><em>\u201cLos mocos nos visitan en septiembre y no nos abandonan hasta marzo\u201d, <\/em>es una frase que seguro has o\u00eddo (o incluso dicho). Y es que con la vuelta al cole llegan los mocos, la tos y los virus, lo que, l\u00f3gicamente, preocupa a todos los padres.<\/p>\n\n\n\n<p>Una realidad (septiembre y octubre marcan el inicio de los <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2014\/12\/evitar-contagio-resfriados-gripes\/\">resfriados y contagios<\/a> en ni\u00f1os) con la que aparecen muchos mitos que todav\u00eda hoy generan dudas en las familias sobre qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no para evitar prevenir los resfriados en ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>En el blog de Tutete te hablamos de los mitos m\u00e1s comunes al respecto, de qu\u00e9 hay de cierto en ellos y te damos consejos pr\u00e1cticos sobre la salud de los ni\u00f1os en esta \u00e9poca del a\u00f1o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mitos y realidades sobre los resfriados infantiles<\/h2>\n\n\n\n<p>Tan com\u00fan como un resfriado son los mitos que llevan asociados. Desmontarlos ayuda a saber m\u00e1s sobre la salud infantil de los peques y, por tanto, a cuidarlos.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los 7 mitos m\u00e1s comunes (y su realidad):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 1: Los resfriados se cogen por andar descalzo.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad:<\/strong> los resfriados los provocan los virus, no el fr\u00edo y los virus no entran por los pies. Adem\u00e1s, piensa en los beneficios de que anden descalzos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 2: Si no llevan gorro, se resfr\u00edan.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad:<\/strong> como dec\u00edamos los resfriados no los provoca el fr\u00edo. Eso s\u00ed, tened en cuenta que la parte del cuerpo por la que m\u00e1s calor se pierde es la cabeza y que, por tanto, <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/tag\/gorros_tutete\">llevar gorro<\/a><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/84_moda-infantil\/135_gorros\/65712_gorro-lana-deco-turquoise.html\"> <\/a>ayuda a mantener el calor corporal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 3: Los antibi\u00f3ticos curan el resfriado.&nbsp;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad:<\/strong> los antibi\u00f3ticos son ineficaces frente a los virus. Lo que combaten son las bacterias que causan infecciones. De hecho, la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) advierte del peligro de la resistencia a los antibi\u00f3ticos y recomienda un uso adecuado de ellos. Recuerda la importancia de no automedicar y usar antibi\u00f3ticos solo cuando los prescriba el pediatra.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 4: Si un ni\u00f1o tiene mocos, no puede salir al parque.<\/strong>&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad:<\/strong> al contrario, el aire libre es positivo (siempre que no tenga fiebre ni malestar). Lo que&nbsp; es importante es que tenga el h\u00e1bito de sonarse los mocos y que se lave con frecuencia (y bien) las manos para no contagiar a otros ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 5: Los jarabes aceleran la curaci\u00f3n.&nbsp;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad:<\/strong> el resfriado no acaba antes por beber un jarabe (ni por tomar miel) porque sigue su curso natural (7-10 d\u00edas). Lo que hace un jarabe (la miel, el jengibre\u2026) es aliviar el malestar cuando les pica la garganta.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 6: Los suplementos siempre previenen resfriados<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad:<\/strong> no hay suplementos milagrosos que eviten los resfriados. Los suplementos solo son \u00fatiles bajo indicaci\u00f3n pedi\u00e1trica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mito 7: Si no le secas el pelo, se resfr\u00eda<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Realidad: <\/strong>Salir a la calle con el pelo h\u00famedo no es sin\u00f3nimo de resfriado. Si tu peque entra en contacto con un virus, puede resfriarse, pero no por tener el pelo mojado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desmontar estos mitos sobre los resfriados infantiles no solo tranquiliza, tambi\u00e9n evita pr\u00e1cticas innecesarias que no benefician a los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/2da_Infografi\u0301a_-1-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7492\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8 consejos pr\u00e1cticos para padres en oto\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p>Como ves, los resfriados no los causa el fr\u00edo, no se curan con antibi\u00f3ticos ni se previenen con jarabes. Son parte natural de la infancia y tu peque superar\u00e1 esta etapa sin problemas, con paciencia y buenos h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Con lo primero no podemos ayudarte, pero para lo segundo toma nota de estos trucos para cuidar de la salud infantil en oto\u00f1o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Higiene de manos y toser en el codo:<\/strong> ense\u00f1a a tus peques a lavarse (bien) las manos y a toser sobre el codo (y no sobre la mano) para evitar la propagaci\u00f3n de virus.&nbsp;<\/li><li><strong>Descanso:<\/strong> dormir lo necesario refuerza el sistema inmunitario (adem\u00e1s de ser muy <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2024\/08\/la-importancia-del-sueno-en-el-rendimiento-escolar-horarios-y-rutinas\/\">importante para su rendimiento escolar<\/a>).<\/li><li><strong>Alimentarse bien:<\/strong> seguid una alimentaci\u00f3n rica en frutas y verduras de temporada. La OMS recomienda comer naranjas y mandarinas a diario por su gran aporte de vitamina que ayuda a prevenir y combatir los catarros.<\/li><li><strong>Hidrataci\u00f3n constante:<\/strong> intentad que <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/index.php?mainSearch=botella&amp;language=es\">tengan agua a su alcance<\/a> para que tomen sorbos cada poco tiempo y est\u00e9n bien hidratados, ya que, entre otros beneficios, hidrata las mucosas de la garganta lo que calma la irritaci\u00f3n y la tos seca.&nbsp;&nbsp;<\/li><li><strong>Ropa por capas: <\/strong>evitad tanto enfriamientos como sudores por sobre abrigarlos, ya que los cambios bruscos de la temperatura corporal pueden debilitar su sistema inmunol\u00f3gico.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Se aconseja llevar tres capas: la primera t\u00e9rmica (y transpirable) para mantener el calor y evitar que se acumule sudor; la segunda aislante (lana o forro polar); y la tercera, <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/84_moda-infantil\/282_ropa-infantil\/91902_chubasquero-infantil-the-three-little-pigs.html\">impermeable<\/a> y cortavientos.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\"><li><strong>Ventilaci\u00f3n: <\/strong>acostumbraros a ventilar de manera frecuente los espacios cerrados ya que ayuda a reducir la concentraci\u00f3n de virus en el aire.<\/li><li><strong>Control de la sequedad:<\/strong> si ten\u00e9is calefacci\u00f3n en casa, intentad que el ambiente no est\u00e9 demasiado seco; un humidificador puede ser \u00fatil.<\/li><li><strong>Vacunaci\u00f3n:<\/strong> hablad con vuestro pediatra sobre la necesidad (o no) de <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2020\/10\/tengo-que-vacunar-de-la-gripe-a-mi-hijo\/\">vacunar al peque contra la gripe<\/a>.<br><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Recuerda que los resfriados suelen durar unos d\u00edas y que, como dec\u00edamos, hay que tener paciencia, pero en caso de fiebre persistente, dificultad respiratoria, decaimiento marcado o sospecha de complicaciones, no dudes en <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2021\/02\/cuando-nos-debe-preocupar-un-resfriado\/\">acudir a vuestro pediatra<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo decirte que es cierto que el oto\u00f1o seguramente venga acompa\u00f1ado de mocos y toses, pero que tambi\u00e9n es una oportunidad para reforzar rutinas saludables y ense\u00f1ar a los peques h\u00e1bitos saludables que les servir\u00e1n toda la vida.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cLos mocos nos visitan en septiembre y no nos abandonan hasta marzo\u201d, es una frase que seguro has o\u00eddo (o incluso dicho). 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