Y es que, comparar nuestra infancia con la suya es como comparar Barrio S\u00e9samo con las pel\u00edculas de Pixar. Otros tiempos. Otras costumbres. Hoy prima lo digital, lo inmediato, lo sencillo. Para nosotros un casio con calculadora era tecnolog\u00eda punta.
Hoy nuestros smartwatch nos dicen cu\u00e1ndo levantarnos y cu\u00e1ntos pasos nos faltan por dar al d\u00eda. Y aunque la ciencia a\u00fan no nos ha regalado ese manual de instrucciones para entender bien a los hijos y saber qu\u00e9 hacer en cada momento, hemos encontrado algo mucho mejor para que est\u00e9n callados, quietos y tranquilos: las pantallas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nNo me malinterpreten. No ser\u00e9 yo quien tire la primera piedra. Es m\u00e1s, lo confieso: alguna vez he usado el comod\u00edn del m\u00f3vil para terminar de comer \u201cen paz\u201d o para poder teletrabajar con mi hijo en casa. Soy padre antes que psic\u00f3logo. Y lo peor, aunque lo escribo \u201cen voz bajita\u201d, es que no me siento culpable.<\/p>\n\n\n\n
Las nuevas tecnolog\u00edas son una parte importante del atrezzo de nuestros hogares y han llegado para quedarse: Smartphones, Smart TV, tablets, port\u00e1tiles y videoconsolas de \u00faltima generaci\u00f3n han invadido nuestros hogares. Renovarse o morir. Con este panorama, est\u00e1 claro que educar demonizando o prohibiendo el uso de las famosas pantallas no va a ser la respuesta. Pero tampoco lo debe ser convertir eso que deber\u00eda ser la excepci\u00f3n en el \u00fanico recurso para todo: cuando molestan, cuando no paran, cuando no quieren comer, cuando se aburren o cuando no nos dejan hacer nuestras cosas.<\/p>\n\n\n\n Especialmente cuanto m\u00e1s peque\u00f1os son, las pantallas, aparatos \u201capagani\u00f1os\u201d, deber\u00edan ser la excepci\u00f3n que confirma la regla. Como ese irse a dormir m\u00e1s tarde o comer m\u00e1s dulce de lo habitual en ocasiones especiales. \u00bfSe puede? Con coherencia y en su justa medida, claro. \u00bfPero qu\u00e9 pasar\u00eda si todos los d\u00edas se fuesen a dormir m\u00e1s tarde o si comiesen cada d\u00eda todo el dulce que quisieran? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si tuviesen \u201cbarra libre\u201d de pantallas?<\/p>\n\n\n\n En la actualidad, ya son muchos los expertos y las investigaciones que nos advierten de los efectos perjudiciales<\/strong> de estos \u201cchupetes digitales\u201d. Desde dificultades cognitivas como problemas de atenci\u00f3n o de aprendizaje, hasta aspectos sociales o emocionales como irritabilidad, exceso de movilidad, poca tolerancia a la frustraci\u00f3n o carencias en sus habilidades sociales. Ni\u00f1os que no saben entretenerse o calmarse si no es a trav\u00e9s de las pantallas. En definitiva, impulsivos, dependientes, impacientes, poco resolutivos y emocionalmente muy inmaduros.<\/p>\n\n\n\n Como para casi todo, a la hora de educar, prevenir siempre va a ser mejor que curar. Ante este panorama, muchos especialistas se\u00f1alan que el periodo que va hasta los 5 \u00f3 6 a\u00f1os es important\u00edsimo. En estos primeros a\u00f1os de vida lo que aprendemos resulta vital ya que esas conexiones neuronales y patrones de conducta que desarrollamos, adem\u00e1s de tener un efecto sobre nosotros, luego cuesta m\u00e1s cambiarlos.<\/p>\n\n\n\n Para aprender los ni\u00f1os tienen que jugar, cantar, relacionarse, conversar, sentirse importantes, valorados y queridos.<\/strong> Pero tambi\u00e9n tienen que frustrarse para aprender a calmarse, aburrirse para aprender a divertirse y, por qu\u00e9 no, estar tristes para aprender a animarse. Si usamos recurrentemente la soluci\u00f3n de m\u00f3viles o tablets estamos poniendo una tirita que, pese al inmediato efecto anest\u00e9sico, a medio y largo plazo va a obstaculizar estos aprendizajes garantizando m\u00e1s riesgos que beneficios.<\/p>\n\n\n\n Ante este panorama, \u00bfQu\u00e9 podemos hacer? Ya sabemos que la clave no est\u00e1 en prohibir ni en demonizar las pantallas. S\u00ed en ense\u00f1ar c\u00f3mo convivir con ellas y hacer un uso responsable. Por eso para nuestros hijos, sin clases online por medio y con mucho tiempo libre, este kit kat veraniego supone un momento perfecto para aprender a no depender de las pantallas. <\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed os dejo 7 eficaces recomendaciones para este d\u00e9tox digital:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1\u00ba Limitar y controlar las pantallas con un horario y unas normas<\/strong> de uso. Por ejemplo, entre los 2 y los 4 a\u00f1os, una hora al d\u00eda es m\u00e1s que suficiente y siempre supervisada por el adulto.<\/p>\n\n\n\n 2\u00ba Dar un buen ejemplo<\/strong>. Fundamental. No es necesario repetir las cosas un mill\u00f3n de veces siempre que nos observen a nosotros predicando con el ejemplo.<\/p>\n\n\n\n 3\u00ba Es m\u00e1s f\u00e1cil proponer alternativas<\/strong> e ideas sobre qu\u00e9 hacer que estar todo el tiempo con el \u201cno\u201d en la boca o poniendo l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n 4\u00ba Mantener algunas tareas de casa<\/strong> y del cole les ayuda a ocupar parte del mucho tiempo libre que tienen. Por supuesto que hay que descansar, desconectar y recargar pilas, pero ayudar un poco en casa y leer, escribir o dibujar un ratito cada d\u00eda no les va a sentar nada mal.<\/p>\n\n\n\n 5\u00ba Incorporar tambi\u00e9n en esas rutinas diarias de verano momentos de juego en familia<\/strong>: deportes, juegos tradicionales, manualidades, juegos de mesa, etc. Cualquier actividad que nos permita disfrutar a todos juntos es m\u00e1s que bienvenida.<\/p>\n\n\n\n 6\u00ba Potenciar actividades al aire libre<\/strong> o que se relacionen con otros ni\u00f1os de su edad.<\/p>\n\n\n\n 7\u00ba Y, finalmente, si despu\u00e9s de todo esto los ni\u00f1os no saben qu\u00e9 hacer, dejarles que se aburran un poco<\/strong>. No hay mejor remedio para aprender a usar la imaginaci\u00f3n y a divertirse por su cuenta.<\/p>\n\n\n\n Javier De Haro, psic\u00f3logo infanto-juvenil \u00a1Qu\u00e9 r\u00e1pido pasa el tiempo! Hace apenas unas d\u00e9cadas nac\u00edamos con un pan debajo del brazo. Hoy en d\u00eda nuestros hijos ya vienen directamente con una Tablet.Y es que, comparar nuestra infancia con la suya […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[572,580,545,371,529],"tags":[],"class_list":["post-6934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-infantil","category-psicologia-infantil","category-recomendaciones","category-salud-infantil","category-vida-en-familia"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/WhatsApp-Image-2021-06-23-at-15.17.38-1-1024x682.jpeg\")
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