{"id":6568,"date":"2020-04-05T11:06:45","date_gmt":"2020-04-05T09:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tutete.com\/blog\/?p=6568"},"modified":"2020-04-06T15:56:42","modified_gmt":"2020-04-06T13:56:42","slug":"baby-led-weaning-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutete.com\/blog\/2020\/04\/baby-led-weaning-que-es\/","title":{"rendered":"BABY LED WEANING \u00bfQU\u00c9 ES?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size\">Aroa Arias Garc\u00eda. T\u00e9cnico en nutrici\u00f3n infantil @blwpracticando<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Baby Led Weaning \u00bfBaby Led\u2026qu\u00e9?<br><\/strong>Seguro que a estas alturas muchas familias ya habr\u00e9is o\u00eddo hablar del m\u00e9todo, es algo as\u00ed como comer en trozos y con las manos desde el principio de la alimentaci\u00f3n complementaria \u00bfQu\u00e9 locura verdad? Pues sigue leyendo porque despu\u00e9s de este post quiz\u00e1 no te parezca tan desproporcionado, incluso puede que te acabe apasionando esta<br>alternativa a la alimentaci\u00f3n complementaria tan distinta de lo que est\u00e1bamos acostumbrados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/tag\/ezpz\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"853\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/5d15f1fb7423c-Ezpz-Set-2-Cucharas-Tiny-Tutete-1_l-1024x853.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6575\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>\u00bfQu\u00e9 es exactamente Baby Led Weaning?<br><\/strong><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/tag\/baby-led-weaning\">Baby Led Weaning (BLW)<\/a> es el nombre que la mentora de este m\u00e9todo (Gill Rapley) escogi\u00f3 para definir la filosof\u00eda de todo lo que \u00e9ste engloba. Realmente no hay una traducci\u00f3n literal al espa\u00f1ol, pero se podr\u00eda decir que se trata de \u201calimentaci\u00f3n regulada y autodirigida por el beb\u00e9\u201d, es decir, es el beb\u00e9 quien dirige todo el proceso desde el comienzo. El beb\u00e9 escoge qu\u00e9 le apetece comer y cu\u00e1nta cantidad, mientras que la familia es la responsable de decidir qu\u00e9 alimentos ofrecer, en qu\u00e9 momentos y en qu\u00e9<br>lugar, \u00fanicamente supervisando al peque\u00f1o sin intervenir en el proceso.<br>No obstante, BLW no es solamente eso, implica mucho m\u00e1s, es una forma distinta de entender la alimentaci\u00f3n y una muy buena herramienta para sentar unas bases alimentarias saludables desde el comienzo, algo muy importante, pues repercutir\u00e1 directamente sobre los h\u00e1bitos alimentarios de nuestros peque\u00f1os en su vida adulta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/tag\/vajilla-con-ventosa\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/300031f2-85c0-4317-976c-a9704ffda175-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6571\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>\u00bfEs el m\u00e9todo Baby led weaning una moda?<\/strong><br>Es de padres modernos dicen\u2026 La realidad es que la alimentaci\u00f3n tradicional no son los pur\u00e9s, si no, los s\u00f3lidos \u00bfC\u00f3mo si no hac\u00edan antiguamente las familias cuando no exist\u00edan artilugios de cocina tales como trituradoras, etc.? Quiz\u00e1 las bisabuelas sean las que menos se sorprendan de ver a sus bisnietos comer en trozos a los 6 meses, porque en su \u00e9poca era lo normal, por lo que en realidad Baby Led Weaning se ha estado haciendo toda la vida, hasta que se dej\u00f3 de hacer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"853\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/5cc6e06f2cb99-Munchkin-Plato-Compartimentos-Ventosa-Stay-Put-Rosa-Tutete-4_l-1024x853.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6576\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios aporta practicar Baby Led Weaning?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Promueve el establecimiento de una <strong>relaci\u00f3n positiva<\/strong> con la comida, lo que evita problemas futuros de obesidad infantil, trastornos de la conducta alimentaria, s\u00edndrome del plato limpio\u2026<\/li><li>Evita que sean demasiado selectivos a la hora de comer, pues desde el principio est\u00e1n expuestos a un <strong>mayor n\u00famero de texturas<\/strong>, colores, sabores\u2026conocen los alimentos en su estado natural, reconocen a qu\u00e9 saben, etc.<\/li><li>Potencia la <strong>autonom\u00eda<\/strong>, independencia y confianza en s\u00ed mismos, al ser ellos los que dirigen todo el proceso \u201cYo puedo hacerlo solito\/a\u201d.<\/li><li>Estimula su <strong>aprendizaje<\/strong>, ya que constituye una experiencia sensorial para ellos.<\/li><li>Potencia el desarrollo de la <strong>psicomotricidad fina<\/strong>, puesto que est\u00e1n continuamente practicando al coger los alimentos, llegando a hacer una pinza perfecta (coger objetos peque\u00f1os o trocitos de alimentos con sus deditos \u00edndice y pulgar) alrededor de los 9 meses.<\/li><li>Influye de fotma positiva en el <strong>lenguaje<\/strong> y contribuye a un correcto desarrollo de la mand\u00edbula al ejercitar continuamente la musculatura orofacial con la masticaci\u00f3n.<\/li><li>Alarga el establecimiento de la <strong>lactancia materna<\/strong>. Est\u00e1 demostrado que los beb\u00e9s que practican BLW disfrutan de una lactancia m\u00e1s prolongada.<\/li><li>Integraci\u00f3n en la <strong>mesa familiar<\/strong>. El beb\u00e9 se siente integrado en la familia, todos comen juntos al mismo tiempo compartiendo tiempo de calidad cre\u00e1ndose un nexo momento agradable-comida saludable.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"918\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ad8d8506-b7a8-44c6-b362-ead568ca6b5e-918x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6572\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPero puede un beb\u00e9 alimentarse por s\u00ed solo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) as\u00ed como Asociaciones de Pediatr\u00eda importantes (AAP, AEPED\u2026) recomiendan comenzar la alimentaci\u00f3n complementaria alrededor de los 6 meses, una vez el beb\u00e9 ha adquirido la madurez neurol\u00f3gica, renal e intestinal adecuada para tolerar s\u00f3lidos. <\/p>\n\n\n\n<p>Llegado el momento, un beb\u00e9 de 6 meses que cumple con los requisitos para comenzar es perfectamente capaz de coger el alimento, llev\u00e1rselo a la boca, masticarlo y tragarlo. Por supuesto hablamos de alimentos blanditos, que se puedan deshacer f\u00e1cilmente masticando con las enc\u00edas. De hecho, la AEPED menciona el m\u00e9todo en sus recomendaciones m\u00e1s actualizadas sobre alimentaci\u00f3n complementaria, por lo que es tan v\u00e1lido como optar por los triturados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"976\" height=\"960\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/751f87c8-b4cb-4456-8b3e-77b06495f2f4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6574\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Entonces\u2026 <strong>\u00bfEs seguro practicar BLW?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La realidad es que no hay ning\u00fan caso de ahogamiento a causa de practicar Baby Led Weaning, pero s\u00ed es cierto que hay que tener en cuenta la forma de ofrecer los alimentos. Hay que seguir unas pautas de seguridad y asegurarnos de que los alimentos que ofrecemos son seguros, que tienen un tama\u00f1o y textura adecuada, que sean f\u00e1ciles de gestionar y manipular.<\/p>\n\n\n\n<p>Os dejamos un <strong>ejemplo de men\u00fa<\/strong> con tipos de corte y presentaci\u00f3n apta desde los 6 meses:<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/tag\/platos-munchkin\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/F621D09F-D003-4AE2-B2DA-E6A1F9B90B86.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6570\" width=\"576\" height=\"768\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>En el plato tenemos: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hamburguesa de pollo y calabac\u00edn (de esta forma el beb\u00e9 puede cogerla con sus dos manitas), f\u00e1cil de deshacer al masticar con las enc\u00edas, por lo que es una de las mejores formas de ofrecer carne al inicio. <\/li><li>Br\u00f3coli al vapor, uno de los alimentos estrella para comenzar con los s\u00f3lidos. Y pl\u00e1tano, al igual que el br\u00f3coli, suele ser de los primeros alimentos incorporados a la dieta del beb\u00e9. <\/li><li>Sobre el men\u00fa, todos los alimentos est\u00e1n presentados para que puedan ser manipulados y gestionados f\u00e1cilmente por un beb\u00e9 de 6 meses en adelante. Podr\u00eda ser una opci\u00f3n para la primeras semanas, alimentos ricos en hierro, vitamina C\u2026<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Muchas familias que desean poner en pr\u00e1ctica el m\u00e9todo desisten o deciden combinarlo con triturados por falta de tiempo, o bien porque no pueden estar presentes a la hora de comer, por lo que si tu beb\u00e9 cumple con los requisitos para comenzar, ahora puede ser un buen momento para lanzarse de lleno a los s\u00f3lidos aprovechando que tenemos mucho m\u00e1s tiempo para disfrutar de ellos y verlos c\u00f3mo se divierten comiendo.<br>\u00bfConoc\u00edais el m\u00e9todo? \u00bfOs gustar\u00eda saber m\u00e1s sobre \u00e9l? \u00a1Deja un comentario<br>cont\u00e1ndonos!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/36d6661e-6690-4662-824b-3226e453dc13-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6573\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-medium-font-size has-pale-pink-color\"><strong>CONSULTAS PARA @BLWPRACTICANDO <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1) <strong>@ancawa<\/strong> \u00bfC\u00f3mo y cu\u00e1ndo puedo ponerle ajo o cebolla a las comidas para darle sabor? <\/p>\n\n\n\n<p>Desde los 6 meses podemos agregar sabor a las comidas de forma natural con ajo, cebolla o especias, teniendo en cuenta que cada una de ellas contar\u00eda como alimento nuevo, y habr\u00eda que obviar las especias m\u00e1s fuertes como la pimienta, por ejemplo, para evitar posibles irritaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>2) <strong>@ancawa<\/strong> Voy a iniciar en un mes, \u00bfRecomendaci\u00f3n de tronas? <\/p>\n\n\n\n<p>Lo ideal es que sea una trona c\u00f3moda, con reposapi\u00e9s, y que la bandeja sea regulable en altura o bien no le quede demasiado arriba, para que pueda llegar a los alimentos con facilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>3) <strong>@natferpe<\/strong> \u00bfCu\u00e1ntos huevos a la semana se pueden comer? <\/p>\n\n\n\n<p>Pueden como m\u00e1ximo una unidad tama\u00f1o S al d\u00eda si hablamos de beb\u00e9s entre 6-12 meses o una unidad tama\u00f1o M-L al d\u00eda si tienen m\u00e1s de 12 meses.<\/p>\n\n\n\n<p>4) <strong>@vero_enf <\/strong>\u00bfC\u00f3mo hacer cuando le damos la comida en trozos y no intentan masticar e intentan directamente tragar? <\/p>\n\n\n\n<p>El reflejo de masticaci\u00f3n aparece de forma natural cuando notan los trozos, aprenden con la imitaci\u00f3n, por lo que lo ideal ser\u00eda que comieran al mismo tiempo que el resto de la familia. Podemos hacer el movimiento de masticaci\u00f3n muy exagerado y animarlos a imitarnos. Es un proceso que requiere de paciencia y var\u00eda en funci\u00f3n de cada beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>5) <strong>@srta.riveiro<\/strong> Si mi beb\u00e9 de 6 meses a\u00fan no se sienta pero tiene inter\u00e9s por la comida \u00bfPuedo empezar BLW? <\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los requisitos es que se mantengan sentados CON apoyo, es importante que cuando comencemos con la alimentaci\u00f3n complementaria el beb\u00e9 se mantenga erguido mientras come para evitar una bronco aspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>6) <strong>@shendelzaresilkw <\/strong>Si no haces un curso de primeros auxilios \u00bfMejor no hacer BLW? <\/p>\n\n\n\n<p>No es necesario realizar un curso de primeros auxilios para practicar BLW, los beb\u00e9s alimentados con BLW no se atragantan m\u00e1s que los alimentados con triturados (hay estudios que determinan esto). Si los alimentos est\u00e1n correctamente presentados muy poco probable tendremos que aplicar conocimientos de primeros auxilios. No obstante no est\u00e1 de m\u00e1s tener conocimientos sobre ello, ya que nunca sabemos cuando podremos necesitarlos en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p>7) <strong>@katherineecheverri <\/strong>\u00bfA los 6 meses pueden tomar leche vegetal? <\/p>\n\n\n\n<p>Pueden tomar leche vegetal en preparaciones (Excepto de arroz), pero no como sustituto de la Leche materna o f\u00f3rmula.<\/p>\n\n\n\n<p>8) <strong>@katherineecheverri<\/strong> Al empezar a introducir la pasta, el arroz y el pan \u00bfEs mejor integral? <\/p>\n\n\n\n<p>Los cereales mejor siempre integrales, son m\u00e1s interesantes nutricionalmente.<\/p>\n\n\n\n<p>9) <strong>@katherineecheverri<\/strong> \u00bfC\u00f3mo hay que introducir el gluten? <\/p>\n\n\n\n<p>El gluten se puede introducir ofreciendo pan, pasta, harinas integrales\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>10) <strong>@pilarvidan<\/strong> Cu\u00e1ndo empezar este m\u00e9todo y con qu\u00e9 comida. <\/p>\n\n\n\n<p>Se puede empezar en cualquier momento desde que cumplan con los requisitos alrededor de los 6 meses de edad. El orden de introducci\u00f3n de alimentos no es importante, pero conviene comenzar con alimentos ricos en hierro, zinc, vitamina C\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>11) <strong>@ire4it<\/strong> \u00bfC\u00f3mo hay que darle el pan? He le\u00eddo que hay que quitarle la miga, d\u00e1rselo duro, solo la punta&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p> Es suficiente con darle un trocito de pan cortado por la mitad, si es cierto que es mejor quitar los excesos de miga, pero no es necesario que sea el pico.<\/p>\n\n\n\n<p>12) <strong>@lamajaretadyg<\/strong> \u00bfel piment\u00f3n debe ser crudo y sin c\u00e1scara? \u00bfC\u00f3mo puedo saber qu\u00e9 debo cocinar y qu\u00e9 no? <\/p>\n\n\n\n<p>Existe una lista de alimentos prohibidos y permitidos al iniciar la alimentaci\u00f3n complementaria que podemos consultar en las recomendaciones actualizadas sobre alimentaci\u00f3n de la AEPED.<\/p>\n\n\n\n<p>13) <strong>@miriam_casros<\/strong> \u00bfY si no quiere coger los alimentos el beb\u00e9? Si se los doy yo s\u00ed que los come&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p>No todos los beb\u00e9s aprenden a comer al mismo tiempo, es un proceso que requiere tiempo, y existen unas fases, de exploraci\u00f3n, de experimentaci\u00f3n y juego\u2026 hay que tener paciencia y ofrecer con frecuencia, al final todos lo hacen, y hay que tener claro que su alimento principal es la leche.<\/p>\n\n\n\n<p>14) <strong>@mariisilla<\/strong> Si mi beb\u00e9 con este m\u00e9todo come muy poco \u00bfEs porque est\u00e1 lleno? <\/p>\n\n\n\n<p>Si algo caracteriza este m\u00e9todo es que se alimentan seg\u00fan sus se\u00f1ales de hambre\/saciedad, por lo que comen lo que necesitan \u00fanicamente.<\/p>\n\n\n\n<p>15) <strong>@sadiaz0<\/strong> Se debe ofrecer el alimento tras la toma del pecho de la madre o cuando cuadre con la hora de comer? <\/p>\n\n\n\n<p> Si hablamos de beb\u00e9s entre 6 y 12 meses, debemos dar prioridad a las tomas de leche, siendo los s\u00f3lidos un complemento. Lo ideal es ofrecer s\u00f3lidos entre una toma y otra, para no sustituir tomas de leche por s\u00f3lidos, la rutina se va estableciendo poco a poco.<\/p>\n\n\n\n<p>16) <strong>@estitxu0 <\/strong>Mi ni\u00f1a de 15 meses muchas veces \u00b4tira\u00b4la comida despu\u00e9s de meterla en la boca \u00bfEs normal? <\/p>\n\n\n\n<p>Es normal, es una forma de experimentar con los s\u00f3lidos, a veces lo hacen como un juego, otras porque ya no tienen m\u00e1s hambre\u2026 es mejor no mostrar enfado o frustraci\u00f3n ante estas situaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>17) <strong>@dxrkmxxn_n <\/strong>Mi beb\u00e9 tiene TDAH \u00bfC\u00f3mo puedo ayudarle a que coma y no se distraiga? <\/p>\n\n\n\n<p>Evitar distracciones como la TV de fondo, tablets\u2026juguetes a la alcance de su vista, mascotas en la misma sala mientras come, personas alrededor pasando\u2026Fomentar un ambiente tranquilo y familiar a la hora de comer. Tambi\u00e9n evitar plato si se enfoca demasiado en \u00e9l, y sobre todo paciencia.<\/p>\n\n\n\n<p>18) <strong>@kellysaenz25<\/strong> Medidas de seguridad para iniciar la alimentaci\u00f3n complementaria \u00bfSe puede sin silla? <\/p>\n\n\n\n<p>Se puede practicar BLW sin trona si sentamos al beb\u00e9 en nuestro regazo manteni\u00e9ndolo erguido, aunque es mucho m\u00e1s c\u00f3modo con su sillita.<\/p>\n\n\n\n<p>19) <strong>@kellysaenz25<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es la textura perfecta? <\/p>\n\n\n\n<p> No hay textura perfecta, depende del tipo de alimento que ofrezcamos. En t\u00e9rminos generales, lo ideal es que se puedan aplastar f\u00e1cilmente usando nuestro dedo \u00edndice y pulgar, que no sean alimentos duros o con forma peque\u00f1a y redondeada (uvas, cherrys\u2026), evitar alimentos con alto riesgo de atragantamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>20) <strong>@kellysaenz25<\/strong> \u00bfC\u00f3mo identificar una alergia a alg\u00fan alimento? <\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de alergia suelen ser de tipo digestivo (dolor abdominal tipo c\u00f3lico, diarreas, v\u00f3mitos\u2026) y dermatol\u00f3gicos (hinchaz\u00f3n en la lengua, boca o garganta, eczema, granitos rojos alrededor de la boca o por el cuerpo\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p>21) <strong>@nazaretdestevez<\/strong> 7 meses y 3 semanas. No come nada, hay d\u00eda que ni lo prueba \u00bfQu\u00e9 hago? <\/p>\n\n\n\n<p>Es muy com\u00fan que los primeros meses coman poco o nada, seguir ofreciendo, tener mucha paciencia y leche a demanda, la leche es su alimento principal.<\/p>\n\n\n\n<p>22) <strong>@isaceres<\/strong> \u00bfC\u00f3mo se toman un guiso de lentejas tradicional? <\/p>\n\n\n\n<p>BLW es compatible con cuchara, se pueden ofrecer pur\u00e9s o guisos adem\u00e1s de trozos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aroa Arias Garc\u00eda. 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