{"id":5949,"date":"2019-10-22T14:00:59","date_gmt":"2019-10-22T12:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/chupetespersonalizados.com\/?p=5949"},"modified":"2019-10-22T13:26:42","modified_gmt":"2019-10-22T11:26:42","slug":"quiero-que-mi-hijo-duerma-en-su-cama-como-lo-hago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutete.com\/blog\/2019\/10\/quiero-que-mi-hijo-duerma-en-su-cama-como-lo-hago\/","title":{"rendered":"QUIERO QUE MI HIJO DUERMA EN SU CAMA, \u00bfC\u00d3MO LO HAGO?"},"content":{"rendered":"\n
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Una vez introducidos en la rutina del curso escolar, los padres nos proponemos nuevos retos. <\/p>\n\n\n\n

Es el momento de empezar a sentir inquietud por diferentes aspectos que hace unos meses ni nos planteamos y que ahora pensamos que es el momento id\u00f3neo para poner en marcha. <\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s hasta ahora nuestro hijo ha dormido en nuestro mismo cuarto, en su cuna o con nosotros practicando colecho, pero es ahora cuando sentimos la necesidad de dar el paso y comenzar a dormir en su propia cama, dentro de su espacio y su rutina.<\/p>\n\n\n\n

No a todos nos funcionan los mismos m\u00e9todos, ni f\u00f3rmulas, pero para quienes deciden dar este paso, puede suponer un quebradero de cabeza llevarlo a cabo de manera exitosa.
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1- Establecer una rutina com\u00fan para todos los d\u00edas. Si buscamos que nuestro hijo duerma en su cama,  debemos ser coherentes con nuestro discurso y manteneros en \u00e9l, acompa\u00f1\u00e1ndolo de una manera afectiva y respetuosa, pero sin perder el fin que nos hemos marcado.<\/p>\n\n\n\n

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La rutina tambi\u00e9n debe marcar un proceso. Luz suave, m\u00fasica relajada\u2026 Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as anticipan muy bien las rutinas si las llevamos a cabo cada d\u00eda de manera similar. Es decir, si asocian la hora del sue\u00f1o a justo el momento despu\u00e9s de cenar, y de haber le\u00eddo un cuento, sabr\u00e1n mejor que tras estas actividades seguidamente viene la hora de irse a la cama. Para ello, podemos emplear una luz tenue, una m\u00fasica relajada y en tono bajo, hacer cosquillas suaves sobre sus piernas, tumbarnos junto a ellos, hablar en voz baja o lo que creamos que puede ser efectivo para bajar la intensidad de nuestros hijos.<\/p>\n\n\n\n

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2- Partir de mucha paciencia y comprensi\u00f3n. Esta es la clave en nuestro proceso. Nuestra hija o nuestro hijo no tienen por qu\u00e9 sentir que necesitan o quieren realizar este cambio, por lo que tenemos que tener la mochila cargada de paciencia si queremos sea toda una victoria.
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3- La empat\u00eda y el cari\u00f1o son nuestros aliados. En todo proceso con nuestros hijos, estas deber\u00edan ser nuestras bases. El cari\u00f1o nos hace que podamos realizar los mismos procesos con una mirada de afecto esencial en la infancia, y la empat\u00eda nos propone mirar a trav\u00e9s de los ojos de nuestros hijos, y percibir, sentir y acompa\u00f1ar como ellos necesitan y no como nosotros necesitar\u00edamos.
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4- Comenzar de manera paulatina en un momento de relax y calma familiar. El momento en el que comencemos es muy importante. Quiz\u00e1s empezar un lunes tras un d\u00eda agotador de trabajo, lleno de extraescolares y sin la paciencia necesaria, puede hacernos sentir que no vamos a lograrlo nunca. Por lo que debemos saber escoger el d\u00eda id\u00f3neo para ello.<\/p>\n\n\n\n

El primer d\u00eda quiz\u00e1s estemos dos horas para que consiga conciliar el sue\u00f1o, y necesitando nuestra presencia continuada. Si es as\u00ed, hag\u00e1moslo. Si le aportamos seguridad y confianza, entender\u00e1 que es un proceso m\u00e1s y poco a poco se adaptar\u00e1 a \u00e9l.
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5- Ser flexible dentro de unas normas. Debemos saber cu\u00e1l es nuestro fin y ce\u00f1irnos a \u00e9l, pero sin olvidar que la flexibilidad es una virtud, es decir, que nuestro hijo duerma en su cama no quiere decir que le dejemos solo llorando para lograrlo, sino que podemos y debemos acompa\u00f1ar su proceso estando con \u00e9l, d\u00e1ndole tiempo, entendiendo sus miedos, respetando sus necesidades, etc.<\/p>\n\n\n\n

El primer d\u00eda quiz\u00e1s estemos dos horas para que consiga conciliar el sue\u00f1o, y necesitando nuestra presencia continuada. Si es as\u00ed, hag\u00e1moslo. Acompa\u00f1emos este proceso, qued\u00e1ndonos a dormir con \u00e9l o ella hasta que lo necesite. El simple hecho de haber cambiado de espacio, a su cama, ya es un gran cambio, por lo que ya es un paso. Si le aportamos seguridad y confianza, entender\u00e1 que es un proceso m\u00e1s y poco a poco se adaptar\u00e1 a \u00e9l.
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6- Celebrar cada \u00e9xito por peque\u00f1o que sea. Si el primer d\u00eda logr\u00f3 dormir un ratito en su cama, debemos centrarnos en ese \u00e9xito y remarcarlo, sin destacar lo que a\u00fan no ha conseguido, sino reforzar lo que s\u00ed ha logrado.
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7- Darle seguridad y confianza. El ser humano tiende a tener miedo a los cambios, por inseguridad, desconfianza y desconocimiento. Una vez conoce lo que va a suceder, se siente seguro y confiado y se adapta a la situaci\u00f3n con \u00e9xito, por lo que nuestro papel es acompa\u00f1ar sus emociones, sin juzgarlas, d\u00e1ndole tiempo, seguridad y confianza.
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8- El adulto debe mostrarse disponible, calmado y seguro. Esto quiere decir que si nos pide que vayamos varias veces a despedirnos, lo hagamos, si dice tener miedo, lo comprendamos, si tiene unos d\u00edas m\u00e1s irascible, empaticemos con \u00e9l y comprendamos que todo cambio lleva un tiempo y un proceso. El rato de ir a la cama debemos dedic\u00e1rselo al 100%, teniendo nuestro fin claro y mostr\u00e1ndonos seguros en nuestro proceso.
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9- Todo cambio precisa de tiempo. Es decir, quiz\u00e1s haya ni\u00f1os que se adapten en una semana, y otros que necesiten meses. Pero si realizamos el cambio con positividad, cari\u00f1o y confianza, iremos observando c\u00f3mo los cambios van surgiendo.
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10- Somos el modelo y el espejo donde se miran nuestros hijos e hijas. Si mostramos paciencia, calma, seguridad y comprensi\u00f3n, seguro que ellos nos devolver\u00e1n este reflejo r\u00e1pidamente, por lo que la clave siempre est\u00e1 en nosotros y nosotras, y no tanto en ellos o ellas.<\/p>\n\n\n\n

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Mucha paciencia, tranquilidad y confianza, que seguro que con estas claves nos es m\u00e1s f\u00e1cil conseguir nuestro objetivo.
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