{"id":2997,"date":"2015-01-24T12:36:22","date_gmt":"2015-01-24T10:36:22","guid":{"rendered":"http:\/\/chupetespersonalizados.com\/?p=2997"},"modified":"2015-01-23T13:19:13","modified_gmt":"2015-01-23T11:19:13","slug":"super-mamas-estresadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutete.com\/blog\/2015\/01\/super-mamas-estresadas\/","title":{"rendered":"Las super mam\u00e1s estresadas"},"content":{"rendered":"

A veces las mam\u00e1s creemos poder con todo y con todos<\/strong>. Responder a las necesidades de nuestros hijos, rendir en nuestro trabajo, quedar con nuestros amigos y cuidar de nuestra familia ni superm\u00e1n podr\u00eda con todo ello. <\/p>\n

El querer abarcar todo puede traernos un gran nivel de estr\u00e9s<\/strong> y que ello afecte nuestro humor y nuestra vida en pareja. Para que nuestro d\u00eda a d\u00eda no pase entre carreras, agobios, actividades extraescolares<\/strong> y poco tiempo para nosotras mismas sigue nuestros consejos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer cuando empezamos a notar el estr\u00e9s? <\/h3>\n
    \n
  1. Los ni\u00f1os son muy perspicaces<\/strong> y son capaces de darse cuenta de nuestro estado de humor. Por ello, debemos tener en cuenta sus sentimientos y hacer el esfuerzo para que nuestra relaci\u00f3n con ellos sea la m\u00e1s saludable y emocionalmente estable posible.<\/li>\n
  2. Para que las actividades y responsablidades no nos sobrepasen, debemos establecer pautas y horarios <\/strong>adaptados a los ritmos de los hijos planificando actividades en funci\u00f3n de su edad y de nuestro tiempo.<\/li>\n
  3. El estr\u00e9s, la falta de tiempo nos hace olvidarnos y dejar de lado el dedicarle el tiempo necesario a comer con calma y comida saludable<\/strong>. Es uno de esos aspectos que no deber\u00edamos dejar de lado.<\/li>\n
  4. Ser mam\u00e1 y ser mujer trabajadora no significa que debamos abandonar un preciado tiempo para nosotras mismas. Es fundamental destinar unas horas a nuestro propio bienestar<\/strong> porque ello repercutir\u00e1 tambi\u00e9n en que todo lo dem\u00e1s vaya estupendamente.<\/li>\n
  5. Hay que gestionar bien el tiempo<\/strong> que pasamos juntos con los ni\u00f1os para que aunque sea escaso sea \u00f3ptimo y de calidad donde nuestro hijo se sienta querido y deseado y sin nosotros perdernos la alegr\u00eda de verle crecer.<\/li>\n
  6. \u00a1Aprovecha las nuevas tecnolog\u00edas para mejorar tu d\u00eda a d\u00eda! <\/strong>\u00bfNo te animas a hacer la compra por internet? \u00bfperdir que te la lleven a casa?. Mejorar ciertas cuestiones como encontrar un colegio o m\u00e9dico cerca de casa, vivir cerca del trabajo, eliminar actividades superfluas te dejar\u00e1n m\u00e1s tiempo disponible para t\u00ed y los tuyos.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ser mam\u00e1, ser una mujer trabajadora y ser t\u00fa misma no deber\u00eda suponerte un estr\u00e9s que te agobie d\u00eda a d\u00eda.<\/strong> Con un poco de planificaci\u00f3n y de priorizaci\u00f3n de las actividades conseguir\u00e1s el equilibrio perfecto y disfrutar\u00e1s m\u00e1s de tu vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A veces las mam\u00e1s creemos poder con todo y con todos. Responder a las necesidades de nuestros hijos, rendir en nuestro trabajo, quedar con nuestros amigos y cuidar de nuestra familia ni superm\u00e1n podr\u00eda con todo ello.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[491,519],"class_list":["post-2997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recomendaciones","tag-consejos","tag-consejos-padres"],"yoast_head":"\nLas super mam\u00e1s estresadas - Chupetes Personalizados - El blog de Tutete<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A veces las mam\u00e1s creemos poder con todo y con todos. 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