{"id":2082,"date":"2013-12-20T10:01:07","date_gmt":"2013-12-20T10:01:07","guid":{"rendered":"http:\/\/chupetespersonalizados.com\/?p=2082"},"modified":"2013-12-20T10:25:58","modified_gmt":"2013-12-20T10:25:58","slug":"tecnicas-relajacion-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutete.com\/blog\/2013\/12\/tecnicas-relajacion-bebes\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para beb\u00e9s antes de dormir"},"content":{"rendered":"<p><strong>Relajarse no es tarea f\u00e1cil<\/strong>, incluso nosotros los adultos, necesitamos a veces ayuda cuando nos sentimos inquietos o preocupados por algo. A los beb\u00e9s les pasa lo mismo.<\/p>\n<p><strong>No todos los beb\u00e9s son iguales, hay beb\u00e9s m\u00e1s tranquilitos<\/strong>, que duermen todo el d\u00eda y que s\u00f3lo se despiertan para cambiarles el pa\u00f1al o para comer. <strong>Y otros que s\u00f3lo quieren estar despiertos<\/strong> y que les cuesta relajarse y quedarse dormiditos. <!--more--><\/p>\n<p>Esto hace que muchas veces <strong>los pap\u00e1s nos sintamos agotados<\/strong>, ya que no podemos descansar bien ni durante el d\u00eda ni durante la noche. <\/p>\n<h3>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para beb\u00e9s antes de dormir<\/h3>\n<p>Para poder relajar a tu beb\u00e9, primero <strong>debes estar t\u00fa tranquila y relajada<\/strong>. No ganaremos nada alter\u00e1ndonos, as\u00ed que intenta mantener la calma y ver\u00e1s como <strong>con un poquito de paciencia tu peque\u00f1o dormir\u00e1 como un angelito<\/strong>. <\/p>\n<p>Para que relajar a tu beb\u00e9 sea m\u00e1s f\u00e1cil hoy te traemos unos <strong>recursos muy sencillos para dormir a los beb\u00e9s<\/strong> que seguro que te ayudar\u00e1n:<\/p>\n<p><strong>La m\u00fasica<\/strong><\/p>\n<p>A los ni\u00f1os les encanta la m\u00fasica, por eso <strong>cantar una nana al beb\u00e9 o ponerle m\u00fasica de fondo, suave y calmada<\/strong>, le ayudar\u00e1 a relajarse y a conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p><strong>Los cuentos<\/strong><\/p>\n<p>Contarles un cuento es una de las formas de relajaci\u00f3n previa al sue\u00f1o favoritas de los ni\u00f1os. <strong>Cu\u00e9ntale a tu beb\u00e9 una historia de princesas o de piratas, y transl\u00e1dale a un mundo m\u00e1gico de fantasia<\/strong>. La imaginaci\u00f3n no tienes l\u00edmites. El beb\u00e9 se ir\u00e1 relajando a medida que avanza la historia y poco a poco se ir\u00e1 quedando dormidito.<\/p>\n<p><strong>Los masajes<\/strong><\/p>\n<p>Los masajes, adem\u00e1s de tener un efecto relajante, <strong>ayudan a regular y reforzar las funciones respiratorias, circulatorias y gastrointestinales del beb\u00e9<\/strong>. Adem\u00e1s, los masajes son una de las mejores formas de comunicarse de forma afectiva con el ni\u00f1o y proporcionarle una relajaci\u00f3n muscular que le inducir\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cilmente al sue\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>La luz<\/strong><\/p>\n<p><strong>La luz es un elemento fundamental para el descanso<\/strong> adem\u00e1s de un buen recurso para conseguir que los peques se duerman. Tener la iluminaci\u00f3n adecuada en la habitaci\u00f3n del ni\u00f1o resulta fundamental para recrear un lugar de descanso para ayudarle a dormir mejor. <\/p>\n<p>A veces los peque\u00f1os tienen <strong>miedo a la oscuridad<\/strong> y piden dormir con una luz encendida. En este caso, una buena soluci\u00f3n es colocar  una lucecita que ilumine poco pero que les tranquilice y as\u00ed pueda dormir tranquilito y sin miedo.<\/p>\n<p>Seguro que t\u00fa tambi\u00e9n tienes tus propios trucos para la relajaci\u00f3n de tu beb\u00e9, <strong>\u00bflos compartes con nosotros?<\/strong> \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Relajarse no es tarea f\u00e1cil, incluso nosotros los adultos, necesitamos a veces ayuda cuando nos sentimos inquietos o preocupados por algo. A los beb\u00e9s les pasa lo mismo. 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